23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Коробки под пиццу с логотипом

На рисунке 5.3 показана траектория гребка относительно тела пловца — S-образная траектория, или траектория типа «замочная скважина», — термин, который используется для обучения гребку руками способом баттерфляй и довольно точно отображает реальную картину. Как и в случае гребка рукой при плавании способом кроль на груди, такое изображение траектории гребка прекрасно иллюстрирует гребковые движения рук.

Движение наружу соответствует первому изгибу S-образной траектории, движение внутрь — среднему изгибу, а движение вверх — заключительному изгибу. Для обучения можно воспользоваться следующими указаниями. После завершения первого ударного движения ногами выполните руками движение наружу, пока они не окажутся расположенными по сторонам плеч. Затем переместите руки внутрь под грудную клетку, чтобы они почти сошлись вместе. И наконец, выполните движение руками наружу вверх и назад к поверхности воды. При движении кисти по первому изгибу S-образной траектории руки не создают движущей силы, поэтому его следует выполнять плавно. Скорость рук должна постепенно увеличиваться во время движения вдоль двух остальных изгибов траектории, достигая максимальной скорости на третьем изгибе. Для привлечения покупателей стоит заказать коробки под пиццу с логотипом.

Графики скорости движения центра масс тела и кисти Мэри Мигер в течение одного цикла гребка показаны на рисунке 5.4 — на нижнем графике — скорость движения центра масс тела вперед, а на верхнем — скорость движения кисти в трех измерениях.