23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Игры онлайн слоты

Мне кажется, что наличие двух пиков может указывать на наличие определенного «проскальзывания» во время движения кисти внутрь, обусловленного попыткой движения руки наружу и снова внутрь. Короткий период замедления продвижения пловца происходит в момент изменения направления движения. В это время пловец обычно отталкивает воду вниз, что и является причиной снижения его скорости. После этого замедление продолжается пока локти рук не окажутся над предплечьем и кистью, которые должны повернуться таким образом, что смогут отталкивать воду назад.

Переход руки от движения, наружу к движению внутрь достаточно сложно осуществить без потери скорости движения вперед. Поэтому некоторым пловцам удобнее разделить движение внутрь на три части: отталкивание воды наружу, отталкивание воды вниз и отталкивание воды внутрь, что в целом дает два пика ускорения и короткий период замедления. Те спортсмены, которые пропускают отталкивание воды наружу и начинают с отталкивания воды вниз и внутрь сразу после захвата, утрачивают первый пик ускорения. Кроме того, для такого типа гребка характерен более продолжительный период замедления в начале движения рук внутрь, после которого наблюдается лишь один небольшой пик ускорения в заключительной части движения внутрь. А в свободное время не дадут скучать игры онлайн слоты.

Все это я говорю, чтобы обосновать для пловцов, выполняющих приведение плеча во время движения внутрь, необходимость сохранения правильной ориентации рук от момента захвата до завершения движения внутрь. Благодаря этому они смогут добиться одного большого пика ускорения, который позволит им увеличить скорость значительно сильнее, чем два меньших по величине пика. Критическим фактором, определяющим способ гребка руками, который следует использовать конкретному пловцу, является средняя скорость в течение гребка. Я предлагаю пловцам во время движения кисти внутрь попытаться воспользоваться приведением плеча, как это будет описано далее в этой главе. Если они не могут выполнить такое движение, не опуская при этом локоть, они должны попытаться использовать тип гребка внутрь, создающий два пика ускорения — с различимым направлением отталкивания воды наружу и внутрь. Оба типа гребка будут описаны далее в подразделе, посвященном этой фазе гребка руками.