23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Интернет магазин парфюмерии

Может возникнуть вопрос, как руки без греб- ковых движений могут оказаться под туловищем, если в начале движения внутрь расстояние между ними превышает ширину плеч и расположены они около поверхности воды. Это происходит за счет смешения плеч назад и вниз. При правильном выполнении этого движения предплечья и кисти естественным образом сместятся вниз, назад и под туловище.

Я считаю, что большинство пловцов могут увеличить суммарную движущую силу, развиваемую во время гребка руками, если во время движения внутрь они сведут руки под туловищем почти вплотную. Хотя завершающая часть движения внутрь по сути не является движущей, она позволяет расположить руки под туловищем для отталкивания воды в начальной части следующего за ним движения рук вверх. Благодаря этому пловец использует тип движения с двумя пиками ускорения, который, по нашему мнению, дает возможность для увеличения движущей силы. Конечно, при таком способе гребка движение пловца будет замедляться сильнее при переходе от движения внутрь к движению наружу. Тем не менее увеличение продолжительности движения внутрь, а также более эффективное его использование вместе с последующим движением вверх позволяют увеличить среднюю скорость пловца в течение цикла гребка. Нужна тушь? Загляните в интернет магазин парфюмерии.

Многим пловцам бывает трудно выполнить плавный переход от первой части гребкового движения внутрь, включающей перемещение кисти наружу и назад, ко второй его части, включающей движение внутрь и назад, не ослабляя при этом давление на воду. Такие пловцы обычно используют один из двух альтернативных способов гребкового движения внутрь. В одном из них они разделяют это движение на две части.