23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Игровые слоты Вулкан

Сначала пловец отталкивает воду наружу и назад, смещая руки на небольшое расстояние. Затем руки переходят в положение с поднятым локтем, похожее на положение, используемое при плавании кролем на груди, после чего во второй половине гребкового движения назад пловец выполняет приведение рук назад к сторонам туловища. При таком типе движения внутрь динамика скорости пловца имеет два пика ускорения: один небольшой в первой части, когда рука перемещается наружу и назад, вслед за которым наблюдается небольшой период замедления в момент смены направления движения руки, и второй крупный пик во время приведения рук назад. Этот способ движения внутрь показан на рисунке 5.8.

Тип гребкового движения внутрь, при котором на кривой скорости наблюдается два пика ускорения, использует Франческо Санчес. Он отталкивает руками воду в стороны и назад, а затем плавно переводит их в положение с поднятым локтем. После перехода в положение с поднятым локтем, пловец должен энергично оттолкнуть воду предплечьями и ладонями, перемещая их внутрь и назад до завершения движения рук внутрь. Возможно вас заинтересуют игровые слоты вулкан.

Этот тип гребкового движения рук внутрь используют главным образом пловцы, которые предпочитают выполнять захват с поднятым локтем так, как это происходит при плавании вольным стилем. Такое гребковое движение может быть очень эффективным при условии, что пловец разделяет его на две части и не пытается переместить кисти вниз сразу же после захвата. В последнем случае пловец теряет первый пик ускорения, а его скорость движения вперед еще больше замедляется в результате отталкивания воды вниз при перемещении рук в положение захвата с поднятым локтем. Одновременное перемещение рук вниз и внутрь обычно приводит к тому, что пловец выполняет гребок с опущенным локтем в течение первой части движения руки внутрь, отталкивая воду назад, пока руки не окажутся настолько глубоко, чтобы предплечья и ладони повернулись своей поверхностью назад.