23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Ремонт Ленд Ровер

Однако прежде чем принять решение об использовании техники плавания под водой при помоши ног, пловец должен выяснить, в каком случае его скорость плавания больше — под водой или по поверхности. Некоторые пловцы обладают настолько эффективными ударными движениями ногами, что это позволяет им двигаться под водой быстрее, чем по поверхности воды. Часть пловцов плавают под водой быстрее из-за серьезных недостатков в технике гребка руками или нарушения согласования движений рук, ног и дыхания. Таким пловцам следует тренироваться проплывать под водой при помоши ног наибольшее допустимое правилами расстояние. Спортсменам, которые плавают быстрее при помоши-рук и ног, очевидно, следует большую часть дистанции проплывать именно таким образом. Что касается тех, кто с равной скоростью плавают под водой и по поверхности, то им также следует большую часть дистанции плыть по поверхности волы, поскольку это позволит им увеличить снабжение организма кислородом, благодаря чему они смогут плыть быстрее в заключительной части дистанции. Возможно вам понадобится ремонт ленд ровер.

Даже пловцам, которые большую часть дистанции проплывают по поверхности, приходится делать три—пять ударных движений ногами способом баттерфляй под водой после старта и каждого поворота. Одно из преимуществ — это то, что они могут оставаться на большей глубине в течение более продолжительного времени, уменьшая торможение обратным потоком воды, отраженным от стенки бассейна, и турбулентностью, создаваемой подплывающими к стенке и уплывающими от нее пловцами. Второе преимущество состоит в том, что три-четыре ударных движения ногами позволяют пловцу выполнить скольжение глубже и после этого начать движение к поверхности под небольшим углом, что не столь сильно замедлит их движение по сравнению с подниманием к поверхности под большим углом. Пловцам, выполняющим всего одно-два ударных движения ногами под водой, приходится выполнять поворот гораздо ближе к поверхности воды, чтобы предотвратить торможение вследствие слишком крутого подъема вверх.