23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Фильтры очистки для воды

Наиболее серьезная ошибка при движении р\"к внутрь — отталкивание предплечьем и ладонью воды вниз и внутрь сразу же после захвата. Вследствие этого возникает классическая ситуация выполнения захвата с опушенным локтем. в которой пловец вынужден отталкивать воду вниз, а не назад, на протяжении всей первой части движения внутрь. Из-за этого его тело выталкивает вверх, а скорость движения вместо увеличения снижается. Это настолько распространенная ошибка, что даже опытные пловцы баттерфляем часто ее совершают. Они пытаются выполнить захват при помощи гребкового движения вниз, подобного использующемуся в кроле на груди. Им кажется, что они отталкивают воду назад и внутрь, хотя на самом деле их руки движутся вниз и внутрь, поскольку они не смогли повернуть руку плоскостью назад до начала движения.

Те, кто не может выполнить гребок внутрь, не отталкивая при этом воду вниз, должен попробовать воспользоваться другими способами выполнения движения внутрь. Заботитесь о здровье? Стоит купить фильтры очистки для воды.

Вторая ошибка, совершаемая пловцами, — выполнение захвата выпрямленными руками с последующим их сгибанием во время движения внутрь. Это приводит к гребковым движениям рук. направленным почти поперек потока воды с минимальным перемещением предплечий и ладоней назад. В итоге движение внутрь практически не ускоряет движения пловца вперед. Вода перемещается в стороны и вперед мимо рук пловца. Часть воды пловец отталкивает ладонями назад. Однако создаваемая при этом движущая сила оказывается намного меньше, чем в случае отталкивания воды назад ладонями и предплечьями.