23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Недвижимость в Италии

Ладонь, которая в начале первого движения вверх повернута вниз, в конце этой фазы должна развернуться вверх и внутрь. Это происходит не потому, что пловец поворачивает ладонь вверх, а из-за изменения направления движения руки в этой фазе гребка.

В первом движении вверх плечо, предплечье и ладонь должны отталкивать воду назад подобно единому целому. После выполнения захвата кисть остается на одной линии с предплечьем, рука выпрямлена в запястье. Единственное отличие между первым движением вверх в кроле на спине и движением внутрь в кроле на фуди в том, что пловец не приводит руки к бокам туловища. Переход ко второму движению вниз начинается, когда рука минует плечо, и продолжается до момента начала перемещения внутрь. Переход от первого движения вверх ко второму движению вниз для правой руки показан на рисунке 6.7, л. В момент захвата рука практически неподвижна, а в течение первого движения вверх ее скорость постепенно возрастает, достигая 3—4 м ближе к концу этой фазы фебка. На рисунке 6.9 показано, каким образом рука создает движущую силу во время первого движения вверх. Хотите выгодно вложить деньги стоит приобрести недвижимость в Италии.

Некоторые пловцы перемещают руку вверх на большое расстояние, тогда как у других движение вверх очень короткое. Выбор амплитуды этого движения, вероятно, определяется глубиной погружения руки в момент захвата и тем, насколько эффективно пловец ускоряет свое продвижение вперед в этой фазе гребка. Если пловец использует первое движение вверх для создания движущей силы, то он склонен увеличивать это полукруговое движение дтя наращивания возможностей ускорения за счет его удлинения и увеличения продолжительности. Если же он не использует это движение для создания движущей силы, то он прекратит его почти сразу и перейдет ко второму движению вниз.