23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Обучение в Польше, отзывы студентов

Движение ноги вниз происходит под действием остаточного давления над ногой, созданного предшествующим ударным движением ноги вверх, и начинается одновременно с его завершением. Движение голени вверх при разгибании ноги в колене приводит к движению бедра по диагонали вниз, в то время как стопа продолжает движение к поверхности. Это позволяет постепенно преодолеть инерцию движения ноги вверх и начать перемещать ее вниз. Движение вниз правой ноги показано на рисунке 6.14, а, б, а левой — на рисунке 6.14, в—е. После завершения предшествующего ударного движения вверх движение вниз происходит за счет разгибания ноги в тазобедренном суставе. Нога движется вниз, пока не окажется ниже линии тела. В этот момент пловец слегка сгибает ногу в колене и начинается следующее движение вверх. Хотите учиться заграницей? Посмотрите обучение в польше отзывы студентов

На протяжении большей части движения вниз нога остается выпрямленной в колене, стопа находится в естественном среднем положении. Если мышцы ноги правильно расслаблены, то давление воды под ней будет выталкивать голень и стопу вверх, удерживая ногу в выпрямленном состоянии. Движение ноги вниз должно происходить плавно, со скоростью, обеспечивающей перемещение ноги в положение для начала движения вверх, когда другая нога начнет двигаться вниз. Поскольку во время движения вниз нога движется вниз и вперед, эта фаза движения ноги, очевидно, не позволяет создавать движущей силы. Ее предназначением является подготовка ноги к следующему движению вверх.