23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Как снять квартиру в Тель Авиве посуточно

Дистанция заплыва кролем на спине не превышает 200 м. Это позволяет пловцу использовать силу ног для ускорения движения вперед в гораздо большей степени, чем на длинных дистанциях кролем на груди, где это привело бы к преждевременному утомлению. По этой причине пловцы кролем на спине практически повсеместно используют энергичный шестиударный ритм попеременных движений ногами. Вместе с тем это не означает, что пловцы во время заплывов кролем на спине должны постоянно выполнять движения ногами с максимальным усилием. В начале заплыва им следует смягчить усилия движения ног. чтобы сохранить силы для завершающего ускорения. Это относится прежде всего к заплывам на дистанцию 200 м.

Помимо увеличения движущей силы, движения ногами при плавании кролем на спине выполняют также важную функцию в сохранении латерального и горизонтального положения тела. Нарушать положение тела могут пронос рук и диагональные гребковые движения рук. Поэтому попеременные движения ногами вверх и вниз должны выполняться не только в вертикальном направлении, но также в направлении поворота туловиша. Таким образом, диагональные движения способствуют облегчению поворотов туловиша и компенсируют возникающие при гребке руками силы, которые могли бы смешать тело вверх, вниз и в сторону. Узнайте как снять квартиру в тель авиве посуточно.

Пловцы кролем на спине, практически без исключений, используют во время заплывов шестиударный ритм движений ногами. Это означает, что они в каждом цикле гребка руками выполняют шесть циклов движений ногами. По три из этих движений приходится на гребок каждой рукой, почти так же, как при плавании кролем на груди.