Трубогибы
Акваланг
5 Star DIVE CENTER PADI S-21976 просто окунитесь
в другой мир

Новости и события


Дайвинг снаряжение б/у


Фото дня от дайв-клуба

Случайное фото дня


Подписка на рассылку новостей

 
RSS feed RSS Yandex Lenta Google Reader


Learn to dive free! Introdive without playment!

Dive education. Additional doscounts.

Free Wi-Fi zone.

Трубогибы

14.05.2016


Движение ногами при плавании кролем на спине происходит в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Однако в кроле на спине объем движений по диагонали намного больше по сравнению с кролем на груди. В целом во время ударного движения вверх ноги обычно выполняют движение в сторону поворота тела, а во время движения вниз — в противоположном направлении. Шестиударное согласование движений рук и HOI показано на рисунке 6.15, С момента входа левой руки в волу и в течение первого движения вниз левой руки левая нога выполняет движение вверх и наружу . Левая нога завершает движение вверх в момент выполнения левой рукой захвата.


Правая нога завершает движение вверх во время первого движения вверх левой руки. Правая нога начинает движение вверх и внутрь во время первого движения вверх левой руки и заканчивает его почти одновременно с концом этого движения руки, когда тело начинает поворот в другую сторону. В то же время левая нога начинает движение вниз и внутрь и завершает движение прямо вниз. Левая нога выполняет еше одно ударное движение вверх во время второго движения вниз и второго движения вверх левой руки. Левая нота выполняет движение почти вертикально вверх во время второго движения вниз левой руки. Пловцы, использующие гребок с тремя движущими фазами, выполняют это движение ноги одновременно с двумя заключительными фазами гребка левой рукой. Трубогибы, использующие гребок с двумя движущими фазами. согласуют движение вверх левой ноги со вторым движением вниз левой руки. Для гребка правой рукой координация движений будет такой же.


Сходство между согласованием движений при плавании кролем на спине и шестиударным кролем на груди служит еще одним подтверждением предположения о том, что шестиударньш ритм движений ногами может быть наиболее эффективным для обоих способов плавания, по крайней мере, на дистанциях 200 м и меньше.








return_links(); ?>