Фанера ламинированная
Акваланг
5 Star DIVE CENTER PADI S-21976 просто окунитесь
в другой мир

Новости и события


Дайвинг снаряжение б/у


Фото дня от дайв-клуба

Случайное фото дня


Подписка на рассылку новостей

 
RSS feed RSS Yandex Lenta Google Reader


Learn to dive free! Introdive without playment!

Dive education. Additional doscounts.

Free Wi-Fi zone.

Фанера ламинированная

14.05.2016


При попеременном движении рук при плавании кролем на спине одна рука движется вниз, в то время как другая — вверх. Поэтому для пловца, если он стремится подавить смещение бедер и ног из стороны в сторону, очень важно поворачивать тело в сторону движения руки. Любые попытки предотвратить вращение тела в сторону во время движения рук вверх и вниз вызовут возникновение крутящих моментов, направленных в противоположную сторону, которые будут нарушать латеральное положение тела.


Несмотря на то что пловец может излишне поворачивать туловище в сторону, то. как правило, при плавании кролем на спине поворот в сторону выполняется недостаточно. Угол поворота туловища в каждую сторону должен составлять примерно 45". Пловец начинает поворачиваться влево одновременно с начатом движения вниз левой руки, после ее прохода над головой во время проноса, и продолжает этот поворот в течение входа, первого движения вниз и большей части первого движения вверх левой руки. Во время перехода между первым движением вверх и вторым движением вниз левой руки туловище начинает поворачиваться в противоположную сторону. Одновременно с этим правая рука, которую пловец перемешает над водой вперед, проходит над головой и начинает движение вниз. Начиная с этого момента, пловец поворачивает тело в эту сторону в течение первой части гребка правой рукой. Чтобы облегчить этот поворот, ноги должны выполнять движение по диагонали в новом направлении. Правильная фанера ламинированная вращения тела в стороны показана на рисунке 6.7.


При условии правильной координации поворота туловища в сторону, латеральное положение тела не будет нарушаться. Любая часть тела, которая не поворачивается согласованно с движениями рук, будет нарушать положение тела. Единственным исключением из этого правила является голова. При плавании кролем на спине пловец удерживает голову в одном положении на протяжении всего цикла гребка.








return_links(); ?>