Акваланг
5 Star DIVE CENTER PADI S-21976 просто окунитесь
в другой мир

Новости и события


Дайвинг снаряжение б/у


Фото дня от дайв-клуба

Случайное фото дня


Подписка на рассылку новостей

 
RSS feed RSS Yandex Lenta Google Reader


Learn to dive free! Introdive without playment!

Dive education. Additional doscounts.

Free Wi-Fi zone.

Чистка ковров

14.05.2016


Те же пловцы часто совершают ошибку, считая. что могут отталкивать воду назад, если согнут руку в запястье и повернут ее ладонью назад вскоре после входа в воду. Они ошибочно предполагают, что могут отталкивать воду назад поверхностью всей руки. Однако на самом деле их кисть и рука в это время движутся вниз и наружу, поэтому они не способны в данный момент отталкивать воду куда-либо в другую сторону, даже если кисть повернута ладонью назад. При такой ошибке пловца необходимо научить выполнять движение руки вниз и в сторону плавно, и не начинать отталкивание воды назад до того, как рука не повернется поверхностью предплечья и ладонью назад. Делаете уборку? Вам понадобится и чистка ковров.


Самая частая ошибка начинающих пловцов в этой фазе гребка — это отталкивание воды выпрямленной в локте рукой. Из-за этого большая часть усилий во время выполнения гребка другой рукой напраатена в сторону. Пловец должен научиться сгибать руку в локте во время первого движения вниз так, чтобы он мог выполнить движение вверх согнутой рукой.


Характерной ошибкой квалифицированных пловцов является греб- ковое движение кисти почти вертикально вверх. Вероятность этой ошибки возрастает в случае выполнения захвата прямой или почти прямой рукой. Такое выполнение захвата с последующим сгибанием руки во время первого движения вверх приводит к почти вертикальному движению кисти. Основная проблема заключается в том, что пловец во время движения кисти вверх не может достаточно эффективно отталкивать воду назад. Еще чаше скорость движения кисти назад падает почти до нуля, и пловец лишь смешает кисть и предплечье вверх.








return_links(); ?>