23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Гардеробные классические

Это упражнение может выполняться в виде серий повторяющихся заплывов на любую дистанцию. Спортсмен проплывает под водой 15 м после каждого поворота при помощи движений ногами способом дельфин, а затем выходит на поверхность, используя попеременные движения ногами. Пловец должен обратить внимание на использовании последних двух-трех подводных ударов ногами способом дельфин для постепенного подъема к поверхности, непосредственно перед выходом на поверхность он должен начать попеременные движения ногами. Выход на поверхность необходимо выполнять так, чтобы пловец не ощутил заметного нарушения ритма кроме естественного снижения скорости, которое происходит при переходе от ударных движений ногами способом дельфин к попеременным движениям.

Это упражнение позволяет развивать способность оставаться дольше под водой во время соревнований. Резиновый шнур натягивается поперек дорожки посредине бассейна длиной 25 м. Спортсмен должен проплыть серию повторений от 50 до 100 м, преодолевая под водой при помощи движений ногами способом дельфин первую часть дистанции до натянутого шнура. Решили поменять мебель? Стоит заказать гардеробные классические.

Брасс как способ спортивного плавания имеет богатую историю. Это, пожалуй, самый давний из используемых ныне стилей плавания. Участники первых олимпийских соревнований плыли преимущественно способом брасс. Все остальные способы развились на его основе. Было время, когда правила соревнований разрешали спортсменам плыть под водой. Однако это оказалось слишком опасным. Известно достаточно много случаев, когда спортсмены погибали из-за слишком продолжительного пребывания под водой. В конце 1950-х годов в правила были внесены изменения, согласно которым пловец должен преодолевать большую часть дистанции не погружаясь под воду. В настоящее время при плавании брассом пловцу разрешается оставаться под водой в течение одного цикла гребка после старта и после каждого поворота. После этого определенные части тела, обычно это голова, должны появляться над поверхностью воды в каждом цикле гребка. При плавании брассом пловец выполняет короткие полукруговые гребки руками и резкие толчковые движения ногами.