23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Куплю радиодетали

Наиболее поразительным аспектом рассмотренной динамики скорости стоп является быстрота их движения во время подтягивания вперед. Несомненно, это обусловлено стремлением пловца сократить продолжительность периода торможения во время подтягивания ног и выведения рук вперед. Большая скорость движения ногами во время подтягивания, по всей видимости, ведет к увеличению ударного сопротивления, а значит и к более значительному, по сравнению с обычным, снижению скорости движения вперед. Тем не менее пловцы брассом предпочитают куплю радиодетали резко снизить скорость на короткое время за счет быстрого подтягивания ног, а не снижать ее постепенно в течение более продолжительного времени за счет медленного подтягивания. Этот выбор должен быть достаточно рациональным с точки зрения обеспечения наибольшей средней скорости в течение цикла гребка, в противном случае они не выполняли бы подтягивание ног с большой скоростью. Вместе с тем следует отметить, что пловец брассом должен постараться ослабить ударное сопротивление, создаваемое при подтягивании ног вперед. Для этого он должен придать им наиболее обтекаемое положение.

Еше один важный аспект динамки скорости стоп связан с координацией движений ног при подтягивании. Обратите внимание, что пловец не начинает подтягивание ног вперед до завершения толчковой фазы гребка руками. Это не означает, что он задерживает подтягивание ног до момента, когда руки будут вытянуты вперед под поверхностью воды. Толчковая фаза гребка руками заканчивается, когда кисти рук сходятся вместе под туловишем. Одновременно пловец должен начать подтягивание ног вперед, чтобы максимально сократить задержку между окончанием основной части гребка руками и началом толчковой фазы движения ногами.