23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Scientific Calculator Online

Момент захвата показан на рисунках 7.9, в и 7.10. в. Захват происходит, когда ладони и предплечья разведены шире плеч и повернуты назад. В это время руки должны быть согнуты в локтях почти под прямым углом. Движение рук внутрь показано на рисунках 7.9. в. г и 7.10. в. г. Движение внутрь — единственная толчковая фаза гребка руками — начинается. когда руки, расположенные шире плеч, выполняют захват. После этого спортсменка Scientific Calculator Online делает руками большое полукруговое движение, во время которого руки перемешаются назад, вниз, внутрь и вверх, пока предплечья не окажутся позади плеч, а кисти не пройдут под плечами.

Данное утверждение во многом противоречит традиционным представлениям о гребке руками в брассе. Десятилетиями пловцов предостерегали не отводить кисти назад за плечи во время движения рук внутрь. Причиной этого стало убеждение в том. что под туловищем происходит задержка рук, которая увеличивает длительность перехода между толчковой фазой гребка руками, т. е. подтягиванием, и выведением рук вперед, в течение которого скорость пловца заметно падает. Многие считали, что гребковое движение рук прямо внутрь позволяет создать равную по величине движущую силу и при этом избежать задержки при переходе от движения рук внутрь к выведению вперед. Но я не согласен с такой точкой зрения. Я убежден в том, что во время движения рук внутрь пловец должен перемешать их по диагонали назад под туловище, отталкивая воду назад ладонями и предплечьями. Рисунок 7.11 иллюстрирует нашу точку зрения на механизм создания движущей силы при движении руте внутрь при плавании брассом.