23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

3d печать

Как показано на схеме, захват происходит, когда руки разведены в стороны настолько, что внутренняя поверхность предплечий и ладоней может быть повернута назад. Руки располагаются шире плеч около поверхности воды и в момент захвата начинают сгибаться в локтях. Начиная с этого момента, пловец должен отталкивать воду назад ладонями и внутренней поверхностью предплечий, пока предплечья не окажутся позади плеч, движущимися в направлении грудной клетки. В это время кисти располагаются под туловищем между плечами.

Ладони, повернутые наружу и назад во время захвата в конце движения внутрь, разворачиваются внутрь и несколько вверх. Однако пловец не должен специально для этого поворачивать их в запястье. Рука должна оставаться прямой в запястье так, чтобы в начале движения внутрь ладонь была повернута наружу, как показано на рисунке 7.9. г и 7.10, г. Позднее, во время движения рук внутрь, ладони повернутся внутрь, к бокам туловища. Руки, начиная с момента захвата и на протяжении всего движения внутрь, должны двигаться с ускорением. Возможно вам понадобится 3d печатьдокументов.

Это гребковое движение описать гораздо сложнее, чем выполнить. Попросту говоря, пловец должен выполнять захват, когда его руки находятся в положении, описанном выше. После этого он должен отталкивать воду назад, вниз и внутрь в направлении грудной клетки, пока кисти не окажутся почти рядом между плечами.