23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Грузчики

Обратите внимание на снижение скорости, происходящее на участке графика, область под которым выделена более темным цветом. Это промежуток времени между завершением цикла движения ногами и началом цикла движения руками, в течение которого пловец движется по инерции. В это время его скорость снижается с 1,60 примерно до 1.22 м. Во время движения рук в стороны движение пловца замедляется до 1,18 м-с-1. В сумме, учитывая время скольжения по инерции и движения рук наружу в нашем примере, продолжительность интервала времени между концом толчковой фазы движения ногами и началом гребка руками составит около 0.40 с.

Непрерывное согласование в том виде, в котором ему обычно обучают, является еше одним примером скользящего согласования с сокращенной фазой скольжения. Пловцов учат не начинать движения рук в сторону, пока ноги не сойдутся вместе. Это позволяет исключить фазу скольжения, однако движение пловца по- прежнему будет замедляться дольше, чем это необходимо между циклами гребка. Это происходит потому, что промежуток времени между завершением толчковой фазы движения ногами и началом гребка руками все еще будет больше, чем нужно. Планируете переезд? Профессиональные грузчики помогут справиться с этим не легким делом

Наилучшим способом сократить этот период торможения является использование «наслаивающегося» согласования. На рисунке 7.18 показана динамика скорости движения пловца в течение одного цикла гребка при использовании «наслаивающегося» согласования. Перерыв между завершением ускорения в результате толчкового движения ногами и началом ускорения при гребке руками значительно уменьшился, поскольку пловец начинает движение рук в стороны сразу после завершения фазы отталкивания ногами. Иначе говоря, пловец начинает движение рук наружу одновременно со сведением ног вместе. Именно поэтому я и назвал этот способ согласования «наслаивающимся». Благодаря его использованию пловец сокращает временной интервал между концом ускорения в результате движения ног и началом ускорения в результате гребка руками до менее чем 0,20 с, как это и должно быть, т. е. длительность и степень его торможения во время движения рук наружу сокращаются.