23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Сакура массаж

Я думаю, что движение пловца в баттерфляе обеспечивает обратная волна тела и что она вносит подобный вклад в создание движущей силы и при плавании брассом. В брассе обратная волна тела обеспечивает возможность использования сил тяжести для поддержания высокой скорости движения пловца вперед после завершения толчковой фазы движения ногами, когда таз достигает наивысшей точки своего движения вверх и начинает двигаться вниз. С другой стороны, можно возразить, что при плавании под водой волнообразное движение тела следует ограничить до минимума. Основным компонентом толчковой фазы движения ногами при плавании брассом является отталкивание воды назад. Для дельфинообразного движения ногами, при котором ноги в большей степени движутся вниз, а не назад, справедливо противоположное. Поэтому при плавании брассом нет никакой необходимости предлагать пловцу. Расслабиться поможет сакура массаж.

Следует предупредить о негативных последствиях излишне сильного волнообразного движения тела. Так, амплитуда вертикальных перемещений тела должна быть значительно меньше по сравнению с баттерфляем. Причина этого уже упоминалась выше и заключается в том, что при плавании брассом наибольшую эффективность движения ног обеспечивает отталкивание воды назад, а не вниз. Увеличение амплитуды движения ног вниз лиигь увеличит размах вертикальных движений таза и снизит создаваемую ногами движущую силу. При плавании брассом пловец должен сосредоточиться на отталкивании ногами воды назад. Происходящего при этом естественного движения ног вниз вполне достаточно для поднятия таза вверх. Пловец не должен стараться дополнительно увеличить амплитуду движения таза вверх.