23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Квесты в Москве

Самая частая ошибка в этой фазе гребка уже упоминалась — это движение кистей вперед. Перемещение рук вперед во время гребкового движения внутрь существенно снижает скорость пловца. Из-за этого он заканчивает движение рук внутрь раньше времени или же тратит время и силы на выполнение движения, не придающего ему ускорения. На рисунке 7.23 показано, почему пловец не получает ускорения, когда его рулей движутся вперед. При движении рук вперед и внутрь возникает сила сопротивления, направленная назад и наружу, и подъемная сила, направленная вперед и наружу. В случае движения кистей вперед во время движения рук внутрь скорость пловца будет падать, поскольку возникающий при этом мощный компонещ: силы сопротивления воды, направленный назад, сведет на нет любые компоненты силы, направленные вперед. Любите разгадывать головоломки? Пройдите квесты в москве.

Многие годы мы говорили о том, что во избежание ошибки опускания локтя во время движения рук внутрь локоть не должен двигаться за плечом. В результате многие пловцы во время движения рук внутрь перемещают кисть вперед, чтобы не дать локтю уйти назад позади плеча в этой фазе гребка. На самом деле, пловец не может оттолкнуть воду назад во время движения рук внутрь, когда локти движутся позади плеч. Однако это не обязательно означает, что он опускает локоть. Локоть опускается только если пловец отталкивает воду назад во время движения рук внутрь. Если же он выполняет движение внутрь за счет приведения плеча, при котором руки перемещаются назад до завершения этой фазы гребка, то он не опускает локоть. Если пловец выполняет гребок таким образом, то во время движения внутрь его руки движутся и должны двигаться несколько позади плеч.