23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Замена катализатора

Еще одна ошибка, в результате которой пловец вынужден перемешать руки вперед во время движения внутрь, — это попытка быстро переместить их вперед после выведения. Пловцов часто учат ускорять движение рук вперед во время выведения, чтобы предотвратить задержку движения кисти под подбородком. К сожалению, это ведет к тому, что многие пловцы брассом во время движения рук внутрь начинают с ускорением перемещать их вперед. Хотя это и позволяет быстро вывести руки вперед, но также приводит к потере движущей силы, создаваемой во время движения рук внутрь. Возможно вам понадобится замена катализатора.

Для выведения рук пловец может воспользоваться другим способом, в частности, приводить руки назад в плечевом суставе без задержки движения, как это было описано ранее в этой главе, в подразделе, посвященном движению рук внутрь. Он может быстро переместить локти вниз и вперед после того, как кисти пройдут под плечами, и это позволит ему без задержки перейти от перемещения рук назад к их перемещению вперед. При выведении рук вперед пловец чаще всего совершает такие ошибки: 1 — перемещает руки вперед с чрезмерным усилием и не придает им обтекаемой формы; 2 — при выпрямлении рук вперед слишком опускает их вниз.