23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Горящие туры в Египет

Перемещение рук вперед с чрезмерным усилием при отсутствии у них обтекаемой формы увеличивает ударное сопротивление, направленное назад и дополнительно снижающее скорость движения пловца вперед. Одна из самых частых ошибок в этой фазе — отсутствие обтекаемой формы у кистей при выведении рук вперед. Пловец начинает движение рук вперед, хотя они находятся еще слишком глубоко в воде. В результате при выпрямлении рук к поверхности он отталкивает воду вперед предплечьями и плечами.

Чтобы начать выпрямление рук вперед, пловец должен переместить их к поверхности. После этого он должен повернуть руки ладонями вниз и скользить кистями и предплечьями вдоль поверхности воды, придавая кисти наиболее обтекаемую форму с кончиками пальцев впереди. Пловец, который выводит руки таким способом, показан на рисунке 7.24, а. Хотите сэкономить на отдыхе? Закажите горящие туры в египет.

Еше одна ошибка — чрезмерное опускание рук вниз при выпрямлении их вперед. Пловец должен вытягивать руки вперед по линии наклона туловища. случае волнообразного брасса руки направлены вперед и немного вниз. На рисунке 7.25 показан пловец, который при вытягивании рук вперед слишком сильно опускает их вниз. Обратите внимание, что его руки наклонены вниз гораздо сильнее туловища. При выведении рук вперед таким образом пловец отталкивает воду вперед верхней поверхностью рук. Помимо того, это увеличивает сопротивление формы пловца. И в довершение всего, при движении рук в стороны пловцу понадобится больше времени для перемещения рук вверх в положение для захвата. Залитый темным серым фоном участок впереди пловца показывает область дополнительного сопротивления, возникающего в случае чрезмерного опускания рук вниз.