23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Духовской пер 17 стр.4

Сообщается также об одном недостатке старта с подходом, который состоит в снижении эффективности использования рук во время маха руками и отталкивания. В качестве возможной причины этого называют недостаточное время для более полного овладения данным способом старта с подходом. В качестве примера авторы статьи приводят данные по двум спортсменам, которые были ранее знакомы со стартом с подходом и постоянно использовали его на соревнованиях. Угол и скорость отталкивания при использовании старта с подходом у этих пловцов были значительно лучше, чем у остальных. Смотрите духовской пер 17 стр.4.

Из-за недостаточного количества исследований невозможно сделать однозначных выводов о преимуществе старта с подходом перед обычным способом выполнения старта. Тем не менее на основании данных исследования McLean с соавторами и собственного опыта тренерской работы я рекомендую использовать вариант старта с подходом, а также вариант старта, при котором пловец в исходном положении стоит на заднем крае платформы и делает только один шаг вперед как более эффективный по сравнению с двумя другими способами эстафетного старта благодаря наибольшей простоте при его выполнении. Пловец может начать отталкивание от платформы отставленной назад ногой сразу после того, как выдвинутая вперед нога будет опушена на передний край платформы, а после этого без промедления перенести вес на переднюю ногу и продолжить отталкивание. Это должно увеличить скорость пловца в момент отрыва ног от платформы. При двух других способах старта с подходом пловец вынужден задерживать свое движение вперед на какое-то время, поскольку при выполнении заключительного шага ему нужно поставить обе ноги на передний край платформы и только после этого начать отталкивание.