23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Разборка грузовых Рено в СПб

Последняя ошибка, совершаемая при поворотах в заплывах вольным стилем и другими способами, заключается в том, что пловец часто теряет время вследствие слишком продолжительного или слишком короткого скольжения после отталкивания от стенки бассейна. В первом случае скорость пловца падает ниже необходимой во время заплыва, и для ее восстановления после выхода на поверхность требуются дополнительные силы и время. Пловец никогда не должен допускать снижения скорости ниже планируемой во время заплыва только ради увеличения расстояния, преодолеваемого скольжением. Увеличение дальности скольжения должно происходить за счет увеличения обтекаемости тела, благодаря чему пловец может преодолеть под водой большее расстояние, прежде чем его скорость снизится до необходимой для данного заплыва. Движения ног также играют важную роль в поддержании скорости пловца во время скольжения. Возможно вам понадобится разборка грузовых рено в спб.

Движения ногами во время скольжения поддерживают скорость пловца до момента, когда он оказывается достаточно близко к поверхности, чтобы начать выполнение гребков руками. Несмотря на то что отталкивание должно происходить на глубине, обеспечивающей возможность скольжения ниже турбулентности поверхностных слоев воды, пловец не должен выполнять больше двух-трех движений ногами для поддержания скорости на пути к поверхности. В противном случае, его скорость почти наверняка упадет ниже необходимой для данного заплыва, за исключением случаев, когда он использует движение ногами способом дельфин. Но даже тогда пловец должен или отлично владеть техникой движений ногами способом дельфин или быть слишком плохим пловцом вольным стилем, чтобы перемешаться под водой при помощи ног быстрее, чем он может плыть по поверхности.