23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Производители водосточных систем

Пловец может терять время и в случае начала первого гребка еще до снижения скорости до уровня, необходимого для заплыва. Дело в том, что при более высокой скорости гребковое движение руками не позволяет дополнительно ускорить движение. Пловец должен выполнять первый гребок руками только когда ощутит, что его скорость приближается к необходимой для данной дистанции.

Недавние изменения правил повлекли за собой значительные изменения в технике поворота при плавании кролем на спине. От пловца больше не требуется касаться рукой стенки бассейна перед началом кувырка. Вместе с тем неоднозначное определение момента, когда пловец может изменить положение на спине для начала поворота и должен в него вернуться после завершения поворота, повлекло за собой множество проблем как для судей, так и для производители водосточных систем. Поэтому прежде чем перейти к описанию техники поворота при плавании кролем на спине, я хочу процитировать действующие правила F1NA.

После прохождения очередной длины бассейна пловец должен коснуться стенки бассейна какой-либо частью тела. Во время поворота плечи могут повернуться вокруг вертикальной оси в направлении грудной клетки, после чего для выполнения поворота можно использовать непрерывное гребковое движение одной руки или непрерывное одновременное движение обеих рук. После выхода из положения на спине пловец не может выполнять дополнительных движений руками или ногами кроме непрерывных движений, связанных с выполнением поворота. После отталкивания от стенки бассейна пловец должен вернуться в положение на спине.