23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Где купить реле протока воды

Де Лорн, Раш и Морхауз, Матеео и Хансен пришли к заключению, что максимальная нагрузка дает лучший тренировочный эффект. Салтер (1953 г.), используя ежедневно 30 максимальных сокращений, обнаружил увеличение в изометрической силе от 52 до 88%. При этом имело очень небольшое значение, делалось ли 2 или 15 сокращений в минуту. Такой же эффект был получен и когда использовались изотонические сокращения. Аза (1958 г.) нашел, что 20 изометрических сокращений в день приводят к лучшим результатам, чем 1 сокращение в день. Опыты Даруса и Салтера (1955 г.) дали увеличение изометрической силы от 18 до 46%, при этом использовалось 30 повторений упражнения с максимальной нагрузкой. Узнайте где купить реле протока воды.

Бонд Петерсен (1960 г.), проводя опыты в группе, состоящей как из мужчин, так и из женщин, не обнаружил заметного воздействия однократного изометрического сокращения, выполнявшегося ежедневно и состоявшего из максимального напряжения в течение 5 мин. с действием на мышцу локтя. Когда число ежедневных повторений достигло 10, эффект тренировки стал заметен, хотя и был меньше того, который наблюдался Мюллером и Хеттин- гером. Работа же на двухколесном эргометре в течение 15 мин., исполнявшаяся мужчинами, привела к увеличению изометрической силы мышц на 23%. Бонд Петерсен объясняет расхождение результатов, полученных разными исследователями, следующими факторами: 1) Хеттингер и Мюллер, так же как Дарус и Салтер, использовали для тренажа и контроля одни и те же упражнения и динамометры, и возможно, что на увеличение силы был наложен до некоторой степени процесс развития ловкости или улучшения техники исполнения; 2) разные мышцы поддаются тренировочному воздействию по-разному; 3) область колебаний мышечной силы относительно велика.