23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Основные движения в беге

Угол наклона тела к горизонту во время бега с постоянной скоростью близок к прямому. Сочетание внутренней мышечной силы, прилагаемой против сопротивления земли, и внешней силы тяжести плюс сила сопротивления ветра дают результат бега. Во время бега с постоянной скоростью угол наклона тела стремится к прямому, хотя небольшой наклон по ходу движения может быть необходим против силы сопротивления ветра. Ищете качественное освещение? Выбирайте промышленный светодиодные светильники 100 Вт. Они обеспечат яркий свет и не дадут глазам устать.

Когда величина ускорения является наибольшей, наклон тела вперед должен быть также наибольшим. Таким образом, у спринтера наклон достигает значительной степени во время старта. С момента, когда спринтер начинает бег, и до момента достижения максимальной скорости величина ускорения, которое он сообщает своему телу, постепенно уменьшается, хотя скорость бега возрастает. Степень наклона по ходу движения становится все меньше и меньше, по мере того как бегун достигает наивысшей скорости. Во время бега с максимальной скоростью, если бы спортсмен находился при этом в вакууме, где нет силы сопротивления ветра, наклона тела вовсе бы не было. Но даже в спокойный день спринтер, бегущий со скоростью около 22 миль в час, создает собственное сопротивление ветру, что требует очень небольшого наклона туловища вперед. Угол, образуемый телом и землей, зависит от силы отталкивания ног и в меньшей степени от силы сопротивления ветра. В общем, чем больше сила, развиваемая мышцами ног, тем больший наклон требуется, чтобы сбалансировать отталкивание. Не существует какого-либо определенного угла наклона, который мог бы подходить для всех бегунов, хотя правильно то, что при постоянной скорости бега угол наклона тела к горизонту стремится к прямому. Однако имеется иллюзия наклона туловища вперед, когда толчковая нога полностью выпрямляется. Более соответствующую действительности картину наклона туловища можно видеть во время срединной части шага.