23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Ошибки в технике

Сравнивая позы гимнастов в момент прекращения связи с опорой, находим, что у второго гимнаста (исполнение с грубой технической ошибкой) угол в плечевых суставах существенно меньше, чем у первого, который на отходе акцентирует разгибание в этих суставах. Второй гимнаст акцентирует разгибание в тазобедренных суставах. Затем, продолжая анализ от конца к началу и двигаясь назад от безопорного периода к опорному, мы сравниваем положения гимнастов в момент прекращения связи с опорой. Мы называем их стартовыми положениями полета. При этом мы видим, что второй гимнаст отходит от перекладины раньше, чем первый. Его положение ниже, чем у первого.

Сравнивая вслед за этим граничные положения гимнастов между фазами броска и антикурбета, находим, что у второго гимнаста,в конце броска угол в тазобедренных суставах меньше. С учетом того, что он начал бросок раньше (сравни начальные граничные положения гимнастов в фазе замаха), можно заключить, что второй гимнаст выполняет бросок дольше и слабее, чем первый, который и бросок, и антикурбет выполняет резче с большей амплитудой.

Продолжая сравнительный анализ в направлении, противоположном направлению движения, мы видим, что различия в исходных положениях у гимнастов отсутствуют. Таким образом, проведя сравнительный анализ техники исполнения перелета у двух гимнастов в направлении от конца к началу, мы нашли первое звено в цепи технических отклонений и недостатков у второго спортсмена. Допущенная им грубая техническая ошибка произошла в результате следующих причинно-следственных отношений.

Скучаете? Заходите в казино и играйте в новоматик онлайн. Увлекателные слоты поднимут настроение.

Ранний и слабый замах спровоцировал долгий и слабый (вялый) бросок. В свою очередь, он обусловил слабый антикурбет с недостаточным разгибанием в плечевых суставах в фазе предстартовых действий опорного периода и ранний старт. Все вместе это привело к недостаточному кинетическому моменту, заданному от опоры, и как следствие —- к медленному вращению и низкому полету с остановкой движения внизу после дохвата за перекладину.

После того как «диагноз» установлен, нужно назначить «лечение». «Рецепт» в данном случае состоит в следующем. Если данная грубая ошибка повторяется систематически, то нужно устранить первопричину в цепи отклонений от правильного технического исполнения. А именно: нужно замах выполнить позже и резче, с большей амплитудой движений в суставах (т.е. сильнее и короче). Это позволит более энергично выполнить бросок и антикурбет и задать от опоры больший кинетический момент. При прочих равных условиях это обеспечит большую скорость вращения в полете и увеличит его высоту.