23 октября-День памяти друга и учителя.

СРОЧНО!!! Освободилось одно место.

С Великим праздником!!! С Днём победы Великого народа над фашистской мразью!!!

Всем! Всем! Всем!

Баренцево море. 31 июля – 7 августа 2014.

Прекрасная половина человечества!!!

Наш инструктор Ольга Золкина - MSDT!!!

Израиль. Красное море. 30марта – 6 апреля.

Оценка уровня подготовленности

Оценка физической подготовленности

Результаты многолетних исследований и наблюдений позволяют сделать вывод о том, что уровень СФП и его динамика у гимнастов и гимнасток является одним из важнейших показателей эффективности учебно-тренировочного процесса в целом и применяемых в нем специальных средств и методических приемов в частности.

Оценка специальной физической подготовленности осуществляется на основе сформированного в ходе многолетних исследований минимизированного комплекса информативных и надежных тестов. При этом определяются время бега на 20 м с высокого старта (с); скорость бега на последнем метре разбега в опорных прыжках (м/с); высота прыжка вверх со взмахом руками (см); время лазанья по канату без помощи ног (мужчины — 4 м, женщины — 3 м); время удержания и ошибки при выполнении статических упражнений на кольцах (крест, крест в стойке, горизонтальный упор); максимальное количество кругов на ручках коня (для мужчин); количество выполнения стоек силой согнувшись ноги вместе на стоялках (для женщин); количество подъемов разгибом и отмахов в стойку на брусьях (для женщин); количество подниманий прямых ног до касания рук из виса на гимнастической стенке за 10 с (для женщин); средняя сбавка за показатели активной и пассивной гибкости.

Скучаете? Заходите на сайт азино777. Увлекателные слоты поднимут настроение.

Оценка технической подготовленности

Оценка технической подготовленности гимнастов и гимнасток сборной команды страны является также одним из важнейших информативных показателей уровня их подготовленности. Эта оценка осуществляется в соответствии с правилами соревнований. При этом за основу берутся соревновательные упражнения гимнастов во всех видах гимнастического многоборья, в которых оцениваются трудность, содержание, техника исполнения и надежность. В соответствии с действующими с 2001 г. правилами соревнований ФИЖ основными показателями технической подготовленности являются:

— исходная оценка, складывающаяся из базовой оценки за минимально необходимую трудность, сбавок за невыполнение специальных требований и надбавок за выполнение элементов и связок высших групп сложности. Исходная оценка интегрально характеризует трудность, содержание и композицию комбинации, а также структурное многообразие элементов. Сумма исходных оценок в видах многоборья (исходная база) является интегральным показателем технической оснащенности гимнаста;

- сумма сбавок за систематические и случайные технические ошибки (мелкие, средние и грубые), определяемая в результате обследований соревновательной и тренировочной деятельности гимнастов и гимнасток в ходе контрольно-модельных тренировок. Этот показатель характеризует уровень владения техникой и исполнительское мастерство, а также степень «засоренности» технических структур косными ошибками;

- окончательная оценка, являющаяся разностью первых двух показателей в видах многоборья. Их сумма является обобщенным интегральным показателем технико-исполнительского мастерства;

- уровень надежности, определяемый стабильностью выполнения соревновательных комбинаций (в %) в ходе обследований соревновательной и тренировочной деятельности. Чем больше количество таких наблюдений, тем точнее оценка надежности.